鸽子蛋是一个味道和口感都比较好的食物，而且其中的有些营养物质还要高于鸡蛋，那么吃鸽子蛋有什么需要注意

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  海参营养丰富，富含胶原蛋白、维生素、矿物质等，有较高的营养价值，而豆腐中含有大量的蛋白质、维生素及钙

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  奇异果酸甜可口，含有多种氨基酸、维生素及矿物质，有较高的食用价值，市场上大多奇异果都是硬的，奇异果放

  买了一袋干银耳，打算用来煮甜品吃的，但煮银耳吃之前需要好好的浸泡一下才行，不知道银耳泡多久是最好的呢