现在越来越流行生吃蔬菜，生吃某些蔬菜能最大程度吸收它们的维生素C等不能过度加热的成分，对人体很有益。

  抹茶粉可以用来泡抹茶、各式抹茶饮品、抹茶蛋糕、抹茶糯米糍、抹茶蛋糕等。抹茶口感清新，还可以做成抹茶冰

  1、蛋白霜，蛋清125g/4个，糖粉62克，塔塔粉1.5克，盐0.5克，蛋黄霜，蛋黄2个，玉米油/大

  1、猪肉切薄片，温水冲洗干净。2、白菜洗净，切小块备用。3、锅中，倒入两勺玉米油，开中大火，烧热。下

  1、新核桃仁吃法——核桃酥。原料：低筋面粉200g，白砂糖10g，泡打粉5g，玉米油100ml，核桃

  1、首先将绿豆清洗几遍，倒入电压力锅里，再加入比绿豆高1.5厘米的水，然后煮熟。2、煮熟后，倒入碗中

  1、取去皮去子的南瓜1000克，上锅用大火蒸20分钟左右，蒸好后压成泥，倒入砂锅，用小火不停翻炒。2

  1、【材料】 辣椒1个，鸡蛋2个，葱姜，生抽，盐，玉米油2、辣椒洗净去蒂去籽，切成碎末，鸡蛋打到碗里

  1、不粘锅倒入清水，加入砂糖，加热至沸腾2、将粉类混合均匀，慢慢倒入糖水，不断搅拌均匀3、倒入玉米油

  1、用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻；胃肠型感