大棚可以种植西瓜、哈密瓜、硬皮甜瓜、黄瓜、番茄、樱桃番茄、生菜，油桃、杏、葡萄等水果。因为大棚内温度

  首先要选择合适的品种，然后将种子进行催芽，当种子露白时即可播种。可以将种子直接播种在定植杯中，每杯播

  1、香煎里脊肉。食材：里脊肉250克，生菜一颗。油2勺，生抽2勺，排骨酱（蚝油）2勺，柠檬半个，黑胡

  1、蚝油的用法是用来炒菜，尤其是青菜，适宜在临熄火上碟前趁热加入。因为烹调时高温加热时间长，会破坏其

  1、第一道：白灼金针菇这道白灼金针菇，使用到的食材简单，整道菜成本用不了5块钱。做法也很简单，10分

  1、选播良种：选种抗病性强、生长较强健的品种，现在市面上受欢迎的有花叶生菜、玻璃生菜、结球生菜三个品

  1、豆腐洗净切块，放入开水锅中略焯，再入冷水中浸泡。生菜焯水，切成末。肉丝焯水，捞出待用。2、炒锅内

  1、小鸟面条 食材：面条50克、鹌鹑蛋3个、胡萝卜1根、生菜3片、芝麻适量、生抽1大匙、花生油1小匙

  1、生菜洗净，掰成小块，放入碗中。2、牛肉去筋，切成薄片片。放入盐、鸡精、生抽、淀粉均匀上浆。3、锅

  1、我们先把做灌饼的食物和调料，都准备齐全。准备一百二十克面粉，两个鸡蛋，两三片生菜，还有适量的食用