杨桃味道甘甜，质地脆爽，食用具有清热生津、利尿通淋、助消化等功效，但其含有的草酸含量较高，经常看到有

  鸽子是非常营养滋补的食材，在中医上食用具有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效，常用于炖汤养

  核桃的是我们生活中常见的干果之一，适量食用具有一定补脑益智的作用，但核桃在采摘的时候里面的杂糅类物质

  辣木籽是生活常见的一种食材，营养价值比较高，适量食用具有一定减肥的作用，那么吃辣木籽减肥最佳时间？辣

  蜂蜜水是生活中最为常见的饮品，其饮用具有较高的营养价值，如：促进消化、润肠通便等，但据说用开水冲泡蜂

  海参是较为名贵的海鲜食品，不仅价格高，而且营养丰富，食用具有提高免疫力、美容养颜、补肾、益精髓等功效

  豆腐乳又叫做霉豆腐，是我国比较有名的传统特色美食，食用具有促进消化、开胃等功效，但制作豆腐乳的地方和

  芡实是日常生活中很常见的一种滋补性食物，食用具有一定的药用价值，中医上将芡实归为肾经，可起到固肾摄精

  亚麻籽是亚麻的成熟种子，主要成分为脂肪、蛋白质、膳食纤维，食用具有一定的辅助减肥作用，但用于减肥吃亚

  芡实是我们生活中常见的一类中草药，营养价值和食用价值都比较高，适量食用具有一定祛湿作用，那么祛湿芡实