1、取400克左右高筋面粉加盐，和面团2、用水洗面团，像洗衣服一样搓洗，洗浊的面水用另一容器盛装。反

  1、秋葵洗干净，把柄去掉，用水泡一会儿，捞出放在盘中待用。2、锅中放入清水，水烧开后，加入一小勺的盐

  1、称取适量的小米和三色藜麦。2、然后混合洗干净，用水泡，大概25min。3、泡到藜麦出现那个胚芽，

  1、建议大家食物2、饮用水建议3、食饮综合建议 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、首先用水和抹布。是我们最为常见的一种清洁方法，打湿抹布或者侵泡之后拧干再去擦拭玻璃窗，也可以选拔

  1、准备好葱末、姜末、蒜末、干辣椒，花生米稍微用水冲洗一下，沥干水分。2、小鱼干放入清水里浸泡1小时

  1、材料：东北酸菜，粉条，干红辣椒，大蒜2、东北酸菜用水冲洗一下沥干水分切成细丝备用。3、粉条切成长

  1、准备原料：黑芝麻200g、糯米100g、枸杞10粒、冰糖2、糯米用水浸泡，黑芝麻放到筛子里淘洗一

  1、准备画画的材料，颜料的种类不用太多，有一些颜色可以自己配。2、完成两层天空色，由深到浅。3、画颜

  1、选用微黄的大朵银耳，用温水泡一小时以上；枸杞、红枣也一同泡水。2、银耳泡开后用水清洗两三遍，将银