1、小脆肠从一头下刀，剖至三分之二处（切记不要剖断），将刀取出竖直方向再划拉一刀至三分之二处2、锅烧

  1、番茄洗净去皮，切成小丁。2、洋葱、五花肉分别切成小丁待用3、将胡萝卜、焯烫的菠菜榨成汁，分别倒入

  1、虾洗净捞出，从虾枪处将虾背剪开至虾尾处，挑出虾线放盘中备用2、葱切段，蒜剁蓉，姜切丝，葱姜蒜混合

  1、准备食材：土鸡蛋、鸡胸肉、芦笋、胡萝卜、玉米、荷兰豆、南瓜、土豆；亦可准备一些牛油果、小番茄、生

  1、用料黄瓜250克，番茄1个，鸡蛋2个，熟菜油、清汤、精盐、味精、葱花各适量。2、做法：黄瓜洗净去

  1、将番茄洗净用沸水烫后，剥皮去籽切成末；2、洋葱头洗净用热油炸干；3、芹菜叶洗净用热油炸至焦黄；4

  1、鲫鱼一条收拾干净备用，番茄切块备用，姜蒜葱花切好备用。2、锅内热油放入两片姜，放鲫鱼煎一下后盛出

  1、准备红椒、青椒各50g，番茄酱20g，醋5g，酱油1g，香菇三朵，生粉、盐、蒜、大葱、油均10g

  1、原料：土豆2个、牛肉100克、西红柿50克、葱50克；2、调料：盐、黑胡椒粉、番茄酱、鸡粉、香油

  1、主要原料（西红柿2个黄豆100克）集合，黄豆提前用温水泡发4小时以上，如果是冬天，可以泡发过夜2