地瓜，豆科藤本植物豆薯的块根。又称沙葛、土瓜、凉瓜、凉薯、薯瓜、番薯。我国中南、西南地区及福建、台湾

  在民间，地瓜有两种，一种是豆科豆薯属草藤本植物豆薯的块根，又叫凉薯、凉瓜；另一种是旋花科番薯属植物的

  红薯新品种冰淇淋番薯当选地瓜中的网红，紫色白色相间，横向切开，中心还有紫色花纹，学名叫做花心薯，富含

  每到冬日，大街小巷便多了一种香甜的小吃—红薯（也作番薯、山芋、红苕、地萝卜、地瓜），要买

  相信很多人都遇到这种情况：买回家的生姜、大蒜、土豆等，放置时间长了会发芽。我们知道发芽的土豆不能吃，

  1、先制作番薯泥：洗干净-削皮-把红薯蒸至软烂-蒸好的红薯兑入1：2大匙开水碾压成泥状-晾温。2、拿

  1、蒜茸红薯叶：将嫩红薯叶茎洗净，放入沸水锅中焯后捞出用凉水冲凉，切成段。大蒜剥皮捣成茸。炒锅置火上

  1、采用食疗、锻炼、中药进行调理最佳。平时可以多食水果蔬菜，带高纤维的食物（番薯、大豆、小麦等）也可

  1、柿子忌番薯2、牛奶加橘子3、酸牛奶加香蕉4、豆浆加鸡蛋5、西红柿加黄瓜6、牛奶加糖7、菠菜加黄瓜

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