燕窝是生活中常见的具有滋补作用的食物，很多人日常都喜欢吃，任何食物再好吃也有人不能吃，燕窝不适宜人群

  很多人都有吃蛋白粉的习惯，那什么时候喝蛋白粉最好呢？蛋白粉又适合哪些人群食用呢？让我们一起来看一看。

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  肉类能够为我们提供蛋白质，是维持新陈代谢不可缺少的营养物质，因此肉类在饮食中是比较重要的，但是大家现

  我们都知道吃鸡能够补充人体所需营养，而鸡胸肉呢在鸡的身上是最大的两块肉，因为鸡胸肉的蛋白质含量高，还

  牛骨汤是一种非常好喝营养滋补的汤肴，特别适合身体虚弱需要补充营养的人群食用，常喝这道汤品能为身体带来

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  鸡胸肉是鸡胸脯上面的一块肉，这块肉上面的脂肪含量低，而蛋白质含量高，因此相较于鸡肉的其他部位，热量更

  荸荠味道甘甜，质地脆爽，营养丰富，食用价值较高，是现在的应季食物，牛奶富含蛋白质，是日常蛋白质和钙的