1、指望靠吃某一种东西就减肥，说明你对营养学知识没什么概念。荞麦属于粗粮，相对精米和白面，当然要更健

  1、准备好两斤玉米面，半斤麸皮，半斤白面粉，少量白砂糖和少量蜂蜜。将这些备好的东西混合搅拌均匀，然后

  1、选用白面500g,用适量的发酵粉进行发酵，大概1个小时左右面就发好了，如果温度高的话时间可能会短

  1、和面：将白面粉用温水掺成碎面团，拌匀2、用手揉成软硬适中的面饼待用。3、将萝卜、豆腐、西红柿，切

  1、所有菜切丁，鸡肉剁成茸、胡萝卜要拿油炒一下好吸收。2、玉米面一份、白面一份、即食燕麦两份一起拌匀

  1、配方：白面10份，玉米面5份，咖啡1份，鸭蛋清1份，蜂蜜2份，香油少许2、制作方法：将白面、玉米

  1、原料配方；以制作100个梅花糕为例：上等白面粉4公斤、豆沙3.5公斤、白砂糖150克、糖猪板油丁

  1、白面、发酵粉、少许白糖。2、现将以上食材混合搅拌均匀，加入40度温水和面盖上盖子醒面。3、一般2

  1、首先，取出其中一张准备好的正方形纸张，白面朝上2、逆时针旋转45°，形成菱形3、分别沿两条中心线

  1、温盐水2、牙膏3、面粉浆4、新鲜白面包5、胡萝卜片6、绿豆粉7、高浓度洗衣液8、栗子水9、石灰液