红枣是一种营养比较丰富的食材，可以直接吃也可以用来泡水喝，但是有时候红枣泡水之后为什么会有白色的东西

  1、可以吃。三七中的主要成分是三七皂苷等活性成分，这些成分不含有对人体有害的物质，如果合理食用几乎不

  1、预防心脑血管疾病：韭菜籽富含有较为丰富的纤维素以及维生素和较多的皂苷物质；而这些物质被摄入体内之

  藜麦富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效，具有高蛋白，其所含脂肪中不饱

  苦瓜熟了也是能吃的。熟了的苦瓜不但能吃，而且苦味会淡很多，这主要是因为苦瓜熟透后，苦瓜皂苷元和苦瓜皂

  豆角不能生吃。生豆角或是没炒熟的豆角中都含有皂苷、毒蛋白凝集素、植物血凝素等物质。如果食用的话很容易

  海参富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质，其中酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中

  1、它的功效与作用是利尿通淋、破血通经。属利水渗湿药下属分类的利尿通淋药。含皂苷、糖类维生素A样物质

  1、蒺藜的抗衰作用和强壮作用在临床上发现蒺藜皂苷能增强机体 自然杀伤细胞活性，可用来防治老年人免疫功

  1、三七治疗内伤效果也是很好的。2、三七粉的成分和三七主根一样,富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮