鸽子是非常营养滋补的食材，在中医上食用具有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效，常用于炖汤养

  桃胶是一种常见的食品，常用来炖甜品食用，也有一定的活血、益气等保健功效，但是煮桃胶之前都要进行泡发，

  五味子是比较常见的一种滋补中药材，性温、味酸，入肺经、心经，具有益气生津、补肾宁心的功效，那么五味子

  燕窝富含多种氨基酸、蛋白质及唾液酸，具有滋阴润燥、补中益气的功效，自明代以来就属于药食两用的名贵滋补

  芡实又叫做鸡头米，果实呈圆球形，淡黄色，尖端突起，状如鸡头，有健脾益气，固肾涩精等作用，适宜男女老少

  鸽子是非常有营养价值的食物，经常吃鸽子能滋补身体、健脾养胃、补肝壮肾、益气补血、清热解毒等，但给女性

  白术在临床上有着健脾益气，燥湿利水，止汗安胎的功效，可以作为药材服用，也可以和其它食材搭配煲汤作为药

  羊肉汤是秋冬季节常吃的一种食物，对于人体来说具有益气补虚的作用，那羊肉汤是养胃还是伤胃呢？ 羊肉汤养

  桂圆又叫做龙眼，是龙眼晒干后的成熟果实，有益气补血、安神等功效，所以很多人会拿来泡水喝，那干桂圆泡水

  足三里是人体当中一个比较重要的穴位，其功效强大，有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、