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  年糕是一种糯米制品，吃起来软软糯糯的，但是年糕的量虽然看着少，但其实也是非常饱腹的，有时候做多了吃不

  奇亚籽外观上看着很像芝麻，也是一种种子食物，食用具有较好的通便功效，但具体怎么吃通便效果好，很多人都