1、眼睛日光浴2、贴眼贴3、眼珠子运动4、勤眨眼睛5、定期做眼睛检查，检查眼底6、健康饮食 步骤阅

  1、有意识地增加眨眼睛的次数2、放大监控的文字，降低画面，眼睛不要睁得太大3、不要正面对着空调机的风

  1、眨眼睛2、中途多休息3、眼保健操4、补充足够的维生素5、枸杞茶6、眼药水7、热敷法 步骤阅读