失眠是很多人在平日里会经历的事情，一般来讲，失眠是属于一种睡眠质量低下的表现，尤其是对于长期严重失眠

  做梦是人们在晚上睡觉时最常出现的一种情况，通常来讲，如果梦境过长或者过多都会影响到人们的睡眠质量的，

  失眠是很多人都碰到过的症状，失眠之后对睡眠质量影响很大。而有的时候可以用饮食来调理失眠的症状，那么调

  很多人在睡觉的时候会出现打呼噜的症状，不仅仅会影响到别人的休息，而且还会让自己的睡眠质量很差劲，和大

  人的一生有一半的时间都在睡觉，所以睡眠质量的好坏直接关系到我们的身体健康，可是总有一些毛病来破坏他们

  很多人经常躺在床上就突然的睡不着，其实这就是睡眠不好的情况，这样的情况发生就很容易导致第二天上班没精

  我哥哥说他自己肝那块很不舒服，总是感觉有些疼痛，而且没有精神，有气无力的，睡眠质量也差了，去医院一检

  我最近好好的突然开始咳嗽起来，慢慢的还感觉喉咙痛，尤其是晚上的时候，睡觉咳的很严重，搞得睡眠质量很差

  有一些人的睡眠质量是非常差的，很多时候都睡不着，这是非常痛苦的，所以有的时候有一些人会通过吃安眠药来

  我知道自己以前就有打呼噜症状，不过好像最近变得严重了，搞得家里人和自己的睡眠质量不好，记忆力严重下降