现在的社会压力越来越大，人们也面临着各种问题，睡眠质量差是困扰人的大问题，我来告诉大家睡眠质量差怎么

  磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病，磨牙会使牙齿嘎嘎的作响

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  很多人的睡眠质量是很不好的，有的时候会天天做梦，有的时候会出现说梦话，更严重者会梦游，怎么办呢，和大

  有一些朋友在夜间睡觉的时候，胸口会出汗的，这是非常烦人的，导致夜间经常醒来，严重影响睡眠的，也不知道

  有些人在睡觉时感到手麻，晚上睡不好，这是很影响睡眠质量的，我最近做了一项研究，现在给大家分享一下怎么

  眼睛本身就有微小的血管，当睡眠不足、眼部过度劳累、眼睛使用不当等，就会造成眼睛充满红血丝，那么，眼睛

  睡眠在一定程度上影响着我们的健康，但是有的时候会出现入睡困难的情况，也就是我们经常所说的失眠。那么入

  在现实生活中有很多人有嗜睡的现象，殊不知长睡症是比嗜睡还要严重的一种不正常的睡眠现象，下面会向大家解

  良好的睡眠可以保持人体的健康，但是生活中常常会出现一些意外，这些意外影响着我们正常的睡眠。比如说很多