矿物质
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蔬菜错吃也会致病
新鲜蔬菜都含有大量的水分,淀粉和蛋白质、脂肪含量都很少,不能用来做主要的供能食物,但是它们是矿物质、
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节食减肥 这些健康原则你必须遵守
在生活中,不少人都觉得节食减肥是很好的减肥方法,其实不然,节食减肥是非常不利于健康饮食的,对人体的伤
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苹果草莓汁
料:苹果 200克 草莓 100克 调料:蜂蜜 15克 各适量 步骤阅读 方法/步骤
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节食减肥需警惕五个“不”
节食减肥虽在很多人眼里是不健康的,其实,掌握一定的技巧节食也能健康减肥。想要健康瘦下来,快来了解节食
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想瘦肚子的注意了!
爱美之心人皆有之,我想每一刻你都希望自己穿上衣服的时候,是相当美丽曼妙的吧。那么小肚子上的赘肉,就绝
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有效不反弹的节食减肥法
减肥方法数不胜数,不过最主要的有两种,运动减肥法和节食减肥法,这两种方法被称为最健康的减肥方法。由于
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夏季如何通过饮食补充营养
炎热的夏季,我们稍微运动一点,就会感到身上出大汗淋漓。汗水的出现带走了我们身上很多盐分,进而也造成身
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男性吃牛肉给身体带来9大滋补
牛肉在同属的类内之中,物质含量算是最高的肉类,不仅富含丰富的维生素,蛋白质 以及丰富的矿物质与铁。是
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大葱的营养价值
葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等
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推荐三种汤帮你轻松度夏
夏天的炎热,让我们每天都会出很多的汗,很容易让我们的身体缺水。不少的朋友都会想着多喝开水。那么,多喝