糙米是稻谷脱壳后不加工或加工较少获得的全谷粒米，和普通大米有所区别，那么糙米要泡多久才能煮饭？糙米可

  糙米相对于大米，加工较少，营养价值较高。那么，糙米需要泡多久才能煮饭吃呢？糙米可以代替大米来当主食吗

  三色糙米是一种粗粮，平常适量食用对人体健康来说有一定的好处，只是三色糙米的质地比较硬，消化比较困难，

  现在很多人都认为糙米是非常健康的一种食物，所以会用糙米来代替大米食用，但是有时候吃了糙米后胃不舒服怎

  在超市里面买了一些糙米，准备晚上在家里煮糙米饭吃，我之前一直都是吃的白米饭，所以在网上看了一下这两种

  每天都要吃大米，家庭一般都会有囤购的习惯，但放久了的大米容易生虫子，不知道米中有很多黑虫子还能不能继

  最近正处于减肥期间，听朋友说吃糙米会比吃大米更减肥，想试试吃糙米减肥的方法，但也有朋友说糙米热量也很

  糙米属于粗粮，是一种天然的健康食材，但是糙米的质地也是比较坚硬的，那糙米饭吃下去后不容易消化吗？ 糙

  三色糙米是一种营养丰富的粮食，适量食用对人体健康来说有一定的好处，但是有时候没注意三色糙米就过期了，

  1、小米：高粱米和小米搭配在一起吃最好，两米和小米都是营养价值极高，而且能补益脾胃，提高人体消化功能