1、准备好炒豆芽用的青红辣椒、葱。2、把豆芽用清水泡一下，起到杀菌作用。3、开火，在锅中倒入适量食用

  1、准备好食材秋葵，红辣椒，葱2、把秋葵清洗干净去蒂，锅中倒入清水，大火把水烧开，水开后放入秋葵，再

  1、新鲜红辣椒去蒂，洗净沥干水分，打成酱（也可用刀剁，颗粒会粗一些，更费时一些，一定要戴手套哟，辣手

  1、青扁豆角400克将扁豆角洗净控干水2、切成细丝3、装盘备用4、姜切丝 葱切丁 干红辣椒切丁5、炒

  1、准备食材：海鲈鱼、香菇；佐料：姜、葱、蒜、红辣椒、白糖、盐、花椒面、鸡精、淀粉、酱油。2、葱洗净

  1、准备食材：2、番茄，洋葱，大蒜，红辣椒，百合洗净。3、把番茄，洋葱，大蒜，红辣椒切碎。4、腌虾方

  秋葵洗净去根，但别切漏了里面的粘汁。用水焯一下，捞出来，沥干水分。焯好水的秋葵，就可以把根部切掉了，

  1、将原料洗干净准备好。将干红辣椒剪成丝状，香菜梗切成寸段2、将榨菜先切成薄片再切成细丝，用凉水泡5

  1、准备好食材。2、茄子洗净切成长条状（食指粗细），豆角洗净摘掉老筋切成长约8cm左右的段，红辣椒切

  1、干红辣椒切段、葱姜蒜切碎备用；2、蚕蛹洗净后，清水煮熟；3、凉透后，用剪刀把蚕蛹剪成两半，去除中