维生素
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8种解馋零食放心吃不发胖
很多人喜欢吃零食,但是吃零食是很容易长胖的,对于减肥的人来说,零食是最大的肥胖杀手,可是有没有什么办
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肠胃不好吃什么可以调理
大家都知道如果你的肠胃功能不是特别好的话,就会经常是稍微不注意就会发生肠胃不舒服的症状,如胃痛,消化
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冬季进补吃什么食品效果最好
现在天气已经渐渐转凉,冬季是一个进补的节气,身为养生达人的你,自然不可错过这个机会。那么冬季吃什么最
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午餐吃什么最减肥
白领午餐一般都是快餐,想减肥的你是否知道午餐吃什么最健康?这里我为您推荐“理想午餐”之六大美食。
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孕妇不能吃什么菜
怀孕之后,孕妇要特别注意饮食,应该多吃一些蔬菜补充维生素。但是孕妇不能吃什么蔬菜呢? 1、马齿苋
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究竟蔬菜是生吃还是熟吃比较好
在网上,关于蔬菜吃法的争议有很多,很多朋友会困扰,究竟蔬菜是生吃还是熟吃好呢?今天,健康饮食专家就为
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夏季女人怎么保健皮肤
夏季女人怎么保健皮肤?眼瞅着夏天就要来了,各色爱美的妹妹们都在紧张的防晒和减肥中度过。正所谓,春天不
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豆类食品巧搭配
夏天到了,天气变幻无常,人体的抵抗力有所下降。这个时候更要助于饮食搭配的禁忌。下面跟我一起来看看饮食
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宵夜喝汤不发胖 菌菇汤好养生
许多人都有吃宵夜的习惯,可一边吃往往一边会纠结:宵夜到底吃什么才好?吃宵夜会不会长胖?当然,这就要看
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有心脏病的患者该多吃些水果
水果水分充足,营养价值高,很多朋友都爱吃。其实, 水果不仅营养好,它还是健康饮食,有防治心脏病的作用