柿子是常见的一种水果，不仅营养丰富，含有大量的糖类及多种维生素，而且具有很高的药用价值和经济价值。那

  进入五月，天气逐渐炎热，人体会大量的出汗，需要多吃水果来补充水分，此外，水果不但含有丰富的维生素，而

  苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，是一种低热量的食物，营养

  脐橙是生活中一种很常见的水果，脐橙含有很丰富的维生素C，吃了可以补充人体的营养，那么脐橙吃了会上火吗

  枣夹核桃也可以叫红枣夹核桃，枣夹核桃仁，红枣夹核桃仁，是将红枣剖开夹入核桃仁的食品，是将剥好的核桃仁

  柚子是生活中十分常见的一种水果，其味道清香酸甜，营养丰富，是人们喜食的水果之一，现在正是吃柚子的好时

  果肉中含有较高的高蛋白、低脂肪、低糖等，同时富含氨基酸、维生素C和硒及钼、铜、锌、铁等十来种对人体有

  柿饼是由新鲜柿子作成的饼状食品，是我国有名的传统小吃，它的营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果要

  苹果常被人们称之为“黄金果”，这是因为苹果富含丰富的维生素，经常食用对身体有

  荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养