1、把准备好的绿豆提前用清水洗净，然后再用清水浸泡几个小时，在泡制绿豆的同时，也要经把莲子清洗干净。

  绿豆的营养成分 有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、B2、胡萝卜素、菸硷酸、叶酸，矿物质钙、磷、

  1、绿豆洗净倒进锅里，放半锅水煮开。粤菜红薯绿豆汤的做法2、红薯去皮，切成块。粤菜红薯绿豆汤的做法3

  1、薏仁绿豆2、百合绿豆 3、薄荷绿豆4、南瓜绿豆 5、海带绿豆6、冬瓜绿豆 步骤阅读 方法

  1、绿豆薏苡仁防痤汤2、补充肌肤水份3、酸奶去痘法4、调整饮食 步骤阅读 方法/步骤

  1、芹菜粥2、绿豆海带粥3、醋泡花生米4、糖醋蒜5、淡菜荠菜汤6、胡萝卜汁7、银耳山楂羹 步骤阅读

  1、准备好食材：苹果、绿豆2、绿豆清洗干净3、绿豆用热水泡制一夜，绿豆泡的胀鼓鼓的4、清水煮绿豆，煮

  1、绿豆芽2、洋葱3、胡萝卜 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 绿豆芽 绿豆芽是含

  在夏季，虽然出汗可以让我们对减肥有一定的辅助作用。但是，如果你吃很多食物还是会轻轻松松就能胖起来。有

  1、清洗，大火煮开2、煮绿豆3、搅碎绿豆4、完成，可加糖或冰 步骤阅读 方法/步骤 共