1、锻炼协调性2、头顶点杀时，最关键的是抢高点3、反手抽直线，首先是步法到位4、网前扑球靠手腕手指发

  1、篮球、射箭、体操、游泳、羽毛球等。2、自行车越野、骑马、击剑、足球、棒球、摔跤、曲棍球等。3、游