肌肉
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针对肩膀酸痛的保健方法
不少人都有肩膀酸痛的问题,但很多朋友都不当回事。长时间的肩膀酸痛会容易让你出现颈椎方面的疾病。所以说
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帮你瘦腿的几个动作
夏天来了,很多女性都喜欢穿着美美的连衣裙,显示自己的姣好身材。俗话说,美不美先看腿,拥有一双漂亮的美
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学习小动作来缓解头昏脑胀
在日常生活中,不少人都有过头昏脑胀经历。保健专家告诉你,头昏脑胀虽然不是大事,但也会影响你的身体健康
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人身体健康的标志
世界卫生组织给健康下过这样的定义:健康不但意味着不生病,不虚弱,而且意味着身心及社会生活处于完全健康
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可以瘦腿的减肥瑜伽基础动作
瑜伽作为一种时尚运动,渐渐成为减肥行列里的宠儿。它既不需要太大的活动范围,也不需要太大的活动场地,轻
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办公室一族如何瘦腰
上班天天坐着,而且运动较少,肚子上的肉越堆越多,形成难看的小肚腩。这几乎成了白领一族女性最头疼的事情
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产后女人怎样快速瘦肚子
每个女性朋友都是爱美的,总希望自己保持苗条的身材,同时,女性也是伟大的,为了孩子,宁愿放弃自己长期保
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想要肌肉不一定吃肉,素食也能行
有些男性们总是认为,要获得强壮的肌肉就应该多吃肉食。事实上,一些素食也具有强壮肌肉的功效。美国“绿色
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如何有效瘦脸?
中国人崇尚瓜子脸,即椭圆形脸,此脸型下颌间距略小,有些人先天性的下颌骨及下颌支前方骨样增生,表现为下
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中年男性多做4运动最减肥
随着年龄的增长,许多男人的体型也见长,慢慢的腰越来越圆,肚子也越来越大,那么中年男性应该如何减肥呢,