买了些红薯来吃，想着红薯饱腹又热量低，代替米饭食用可以帮助减肥，而且其口感香甜软糯好吃，营养价值也高

  还有一个多月就要过年了，必须得减减肥，年底好美美哒，但是最近吃的食物都比较清淡了，想吃点甜甜水果，不

  买了些奇亚籽来吃，说是减肥效果好，但奇亚籽不好消耗，还需要用水泡很久才行，不知道打成粉以后是不是好消

  山楂是生活中常见的一种药食同源的食物，食用价值是很高的，在生活中很受欢迎，那山楂可以减肥吗？新鲜山楂

  想要减肥，但少吃和运动自己都难以坚持，看到网上有贴艾叶在肚子上，说是可以瘦肚子，不知道这个方法是否管

  去水果市场上买了些雪莲果来吃，据说这个食物热量比较低，有助于减肥，想晚上当做代餐食用，不知道雪莲果晚

  奇亚籽是我们生活中常见的一种食物，其中的营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱欢迎，那么奇亚籽真

  酸酸甜甜的柚子是很多人喜爱的水果，但是对于减肥期间的人来说吃什么都是小心翼翼的，因此担心吃柚子会长胖

  堆肥是一种有机肥料，所含营养物质比较丰富，且肥效长而稳定，同时能增加土壤保水、保温、透气、保肥的能力

  农家肥肥源丰富，养分全面，肥效稳长，但它含养分低、肥效缓慢。化学肥料养分含量高、肥效猛快，但养分比较