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  1、首先要纠正不良的饮食习惯2、注意营养平衡3、饮食定时定量4、饮食宜软、温、暖5、避免刺激 步骤

  1、放松腹部2、饮食方面3、运动方面4、迅速蹲下 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、注意食用具有营养的食物2、避免食用引起腹部胀气和含纤维较多的食物3、避免刺激性食物4、多喝酸奶5

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