一到夏季，很多人就开始减肥了，而减肥就是管住嘴，迈开腿，但在管住嘴的同时，合理控制饮食是至关重要的，

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  花生是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，含有多种营养元素，吃了后能促进发育、增强记忆、降低胆固醇、延

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