1、罗非鱼处理干净，在鱼身两侧斜划3刀；葱洗净切段，姜、蒜、红辣椒洗净切片；2、锅内加油，烧热，将鱼

  1、碗中切葱末加入生抽和醋比例1；2和胡椒粉香油调味2、下入挂面3、开一开下入青菜4、打入荷包蛋5、

  1、将木耳 胡萝卜 青椒 甘蓝 切丁备用2、将鸡胸搅碎 两者放在一起加入 盐和鸡精搅拌均匀3、将搅拌

  1、虾剥壳，去沙线。2、剥好的虾肉下适量的盐，胡椒粉，生粉，面粉（没也可以不下），鸡蛋两个，搅成糊。

  1、把准备好的青菜洗净，切碎，放入一个小铁盆里。然后放入盐，味精，胡椒面，辣椒面等调味品。最后放油搅

  1、马鲛鱼放清水里解冻后处理干净砍成块，锅里洗净热油。2、油热后放入马鲛鱼块生姜片煎炸，煎成两面金黄

  1、把鸡腿肉切小块，鸡腿骨可留下和鸡腿肉一快儿烧。2、芋头削皮，切大块。3、把鸡腿肉放不粘锅里，加姜

  1、面粉加少许盐，和水，和成光滑的面团，醒30分钟。2、牛肉剁碎，放盐，胡椒粉，酱油，料酒，麻油，拌

  1、把白豆腐切块焯水。2、菠菜焯水后切成寸长，水里放点盐和油。3、肉切片用淀粉、黄酒、胡椒粉、盐、蚝

  1、材料：老豆腐，五花肉，雪里红，盐，生抽，胡椒粉，鸡精，五香粉，姜片，油2、先把雪里红蒸熟，然后切