1、治心脑血管疾病：大蒜中含有的烷基二硫化类物质，可起到防止心脑血管中的脂肪沉积，降低胆固醇，抑制血

  1、第一步，严格控制饮食总量，尽量吃饭7份饱，保持能量负平衡，身体内脂肪充分分解，促进减肥进一步达成

  1、质变差：皮肤干涩、色斑增多、容易过敏。2、脂肪变厚：身材变的臃肿，臀、腿部有较多赘肉。3、乳房下

  1、不宜摄入高脂肪食物2、不宜吃腌制食品3、女性不能滥用含雌激素类的保健品4、忌辛辣刺激调味品或食物

  1、脸上痘痘挤出来白色的颗粒就是一般的粉刺，而且能挤出来说明痘痘还没有长成熟，所以平时最好不要经常去

  1、忌吃含胆固醇较高的的食物2、忌吃含高脂肪食物3、忌借节日或亲友聚会时大吃大喝4、忌食辛辣刺激的调

  1、甜食2、刺激食品3、甲鱼4、加工食品5、高脂肪食物 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、猪腰子2、虾米3、羊肾4、瑶柱5、鸭蛋6、酒 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、午餐肉切薄片，午餐肉含脂肪较多，不用放油，直接在平底锅内小火慢煎，撒黑胡椒碎，煎至两面焦黄，微微

  1、减少动物性脂肪的摄入2、生活中的蛋黄胆固醇的含量是很高的的3、严格戒酒4、不能吃胆固醇含量的海鲜