1、不要过度使用香水2、不要戴重珠宝3、照顾你的姿势4、定期滋润你的皮肤5、多吃富含维生素C和脂肪酸

  1、年龄增大2、脸部皮下脂肪流失3、长期阳光曝晒4、饮食不均衡 步骤阅读 方法/步骤

  1、眼部护理2、维生素E去除脂肪粒3、做好脸部清洁4、柠檬消除脂肪粒 步骤阅读 方法/步骤

  1、羊肉的营养价值2、羊肉的食用效果3、羊肉的食用禁忌4、羊肉的搭配宜忌5、羊肉的选购6、祛除膻味小

  1、一杯蜂蜜水2、不乱吃零食3、午餐以素食为主4、晚餐可吃些水果5、一天可喝2杯酸奶6、运动7、每天

  1、坚持每周运动2、要选适合自己的方法3、提高代谢水平和代谢能力4、降低热量的摄取5、提高代谢水平和

  1、全脂牛奶是指脂肪含量大于3%的牛奶2、脱脂牛奶是把正常的牛奶过滤出一部分脂肪3、营养成分也不一样

  1、奶酪的营养2、奶酪的含量3、奶酪的脂肪，热量4、矿物质5、硬奶酪 步骤阅读 方法/步骤

  1、制定减肥目标2、写减肥日记3、多喝水4、要有恒心与毅力5、控制热量与脂肪6、饮食要清淡 步骤阅

  1、保持一个良好的饮食习惯2、皮肤防晒工作3、养成良好的表情习惯4、避免使用高脂肪类的食品5、注意面