开心果又名必思答，绿仁果、阿月浑子，富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显

  释迦果树含蛋白质2.34%，脂肪0.3%，糖类20.42%；种子含油量达20%，是近几年特火的热带水

  杏仁是蔷薇科杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷，脂肪的组成中主要是

  1、少吃脂肪高的食物2、生姜水3、注重保暖4、食物中毒5、饥饿 步骤阅读 方法/步骤

  1、冻豆腐2、竹笋3、绿豆芽4、木瓜5、菠萝 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 冻

  1、动物内脏2、海鲜、贝壳类水产等3、高蛋白质4、脂肪 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、精神不要紧张,遇事不生气2、定期检测血糖3、要综合调动饮食、运动、药物等手段 步骤阅读

  1、吃水果的时间选择2、饭后吃水果3、水果的食用量4、葡萄柚 步骤阅读 方法/步骤 共

  1、营养2、食用 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 营养 马齿苋含有丰富的二羟乙胺

  1、晚餐应适量吃些较清淡、容易消化的食物2、晚餐尽量选择一些高蛋白低脂肪的食物3、自我节制4、多吃果