1、空中脚踏车2、仰卧交替摆腿3、垂直举腿 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 空中

  床上减肥瑜伽可以说是最简单的方法，很适合懒人减肥，晚上睡觉之前，伸伸懒腰抻抻腿，做做瑜伽动作就可以帮