鲜嫩的莲子皮能直接吃，但外皮较硬的莲子皮就不建议食用了。不过，不吃的莲子皮可以作为平菇生产配料使用。

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  大麦茶有防上火、咽喉肿痛、消油腻、健脾胃助消化、养颜瘦身、润发美肤的功效。很适合忙碌的白领人群食用，

  冬天是一个万物萧条、寒风萧瑟的季节。届时我国南方地区会出现多雨、多风暴、光照足、湿度大、季节转换时降

  香菇长白毛了还能吃。香菇长白毛不是病菌，也不是发霉变质，而是放的时间长了本身散发出的白色孢子，它是无

  香蕉冻了能否吃要看生熟，生香蕉不建议吃，熟香蕉可以吃。因为生香蕉中含有丰富的鞣酸，食用会出现舌头发麻

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  砂仁是生活中的常见的香料，平时人们制作卤菜或者吃火锅时，总也离不开它，它能提味增鲜也能去除异味。砂仁

  茼蒿是一种常见蔬菜，近几年来开始流行吃起来。茼蒿含有丰富营养，具有和脾胃、利便、清血、养心、清痰润肺

  1、饮食习惯不当，孩子吃过多油腻、煎炸类食物，或者吃零食、偏食、冷食，饥饱无度，三餐不定时等，都会损