冬天正是杀猪宰羊的时候，市场上也有很多羊内脏卖，其中还有羊外腰和羊内腰，那么这两种哪个更补肾呢？ 羊

  1、斩件鸭块洗净血水放入大盆中，柠檬切碎撒入盆中，将鸭块泡在柠檬汁水中像搓衣服一样搓揉(除腥臊提味）

  1、良好的生活习惯2、注意饮食3、保持充足睡眠 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、良好的生活习惯。2、注意饮食。3、保证充足睡眠。 步骤阅读 方法/步骤 共1图