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  1、大量消耗能量、脂肪、增强心肺功能：由于要克服重力作用，所以完成同样动作，有氧操练习比在平地上进行

  1、艾乃纯阳之品,起到补益阳气、调节冲任，预防和治疗月经、白带异常的作用; 2、悬灸有温补作用，艾灸