1、挑选花生的好吃2、泡洗花生3、炒干花生4、油炸花生5、加料调味 步骤阅读 方法/步骤

  1、芹菜粥2、绿豆海带粥3、醋泡花生米4、糖醋蒜5、淡菜荠菜汤6、胡萝卜汁7、银耳山楂羹 步骤阅读

  1、准备好所有的食材。花生米，芝麻炒熟备用。一半的花生米压碎备用。2、锅中水烧开放入洗净的金针菇焯烫

  1、鸡胸肉用刀切成大小均匀的丁，大约7.5px左右厚和宽2、花生米放烤箱中150度上下火烤13分钟左

  1、准备配菜：胡萝卜丁、青椒丁、熟花生米、葱段适量。2、鸡胸肉改刀切丁。加盐、料酒、鸡蛋清、适量淀粉

  1.把配料与花生放入1000毫升冷水中一起煮；2.中火烧开，小火慢煮；3.20分钟后加入盐再煮10分

  1、花生米洗干净用冷水泡1小时。 泡后的花生米比较容易熟。2、红枣洗后用冷水泡1小时，入锅前再洗。泡

  1、准备材料2、入锅翻炒3、完成菜品 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 准备材料。

  1、购买食材（1）花生，请选择带皮的新鲜花生米。（2）白砂糖，可以多买一些备用。（3）芝麻，请选择1

  1、鸡肉（鸡胸肉或鸡腿肉均可，鸡脯肉不容易入味，炒出来鸡肉嫩滑不足，所以可用鸡腿肉，但鸡腿肉更加考验