1、豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。常饮豆浆可维持正常的营养

  1、卵磷脂卵磷脂被誉为维持聪明的“电池”，有助于增强记忆力。食用如芝麻、杏仁、松子、葵花子、西瓜子、

  1、食材 童子鸡 500g 鸡胗 150g 鸡肝 150g 鸡蛋 50g 味精 3g 花生油 100

  1、将红薯粉放入盆中用热水烫软，烫软后放入开水中煮3-5分钟，捞出泡入凉水中。2、把黄豆放入凉水中浸

  1、花生米洗净加水泡涨。2、剥去花生米的红衣，用厨房纸擦净表面的水份，倒进保鲜袋里入冰箱冷冻一夜。3

  1、食材：面饼1张，萝卜苗200克，蒜头4瓣，小葱2根，腊肠0.5根，花生油适量，酱油2汤勺，精盐1

  1、纯用花生壳，保水性太强，浇透后不易干透，不利兰根生长发育。2、花生壳掺在土里的作用之一，就是因为

  1、五仁馅料：五仁月饼的坚果，不用固定在某几种，可以自己选择搭配，比如瓜子仁、花生、杏仁、榛子、南瓜

  1、把小鲈鱼去鳞内脏剪成段，青线椒洗净。2、葱，青线椒切段，煎锅里放入花生油烧热。3、倒入鱼段煎，两

  1、双手采摘。2、晾干摔打采摘。3、用自行车采摘。4、打谷机采摘。5、花生机采摘。6、木棍敲打采摘。