苤蓝可以生吃。苤蓝属于甘蓝的一种，它不仅含有丰富的维生素，还含大量水分和膳食纤维，对于便秘和增强食欲

  1、莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西

  苤蓝是甘蓝的一种，喜温和湿润、充足的光照。较耐寒，也有适应高温的能力。中国北方一般春、秋两季栽培。南

  1、豆腐入笼蒸15分钟取出，沥干水分，用刀面压成泥，放入大碗内;2、加鸡蛋、海米末、甜面酱、酱姜芽末

  苤蓝又称土苤，茄莲，球茎甘蓝，橄榄球，为十字花科二年生草本植物。原产地中海沿岸，由叶用甘蓝变异而来。

  苤蓝，学名球茎甘蓝，是一种以球茎供食用的甘蓝类蔬菜。近两年春苤蓝价格多为秋季的2~3倍，春苤蓝种植前