白萝卜素有小人参的外号，很多家庭都喜欢吃萝卜。白萝卜的吃法有很多，既可以生吃也可以弄熟了吃。白萝卜生

  仙客来也叫萝卜海棠，兔子花，它的花型非常独特，像一颗颗的爱心，也想人类的肾脏一样。仙客来的花色非常艳

  青笋就是莴苣、莴笋、莴菜，是我们经常食用的蔬菜之一，食用部分主要是长棒形的嫩茎，颜色是绿色的。那么，

  萝卜是秋冬季节炖汤首选的食材之一，在我国各地广泛种植。而近来有不少的消费者反映萝卜切开后里面变蓝色了

  菜脯在潮汕、闽南一带极为普遍，但越往北边就越少知道这个菜是什么，今天我们就来了解下什么是菜脯。一、菜

  西红柿中富含维生素、有机酸、胡萝卜素和多种矿物质元素等，有很高的食用价值。而且西红柿还有生津止渴、清

  大家都知道紫薯是营养又美味的食物，而其叶子也富含多种营养物质，可紫薯叶子可以吃吗？当然可以。紫薯叶子

  西兰花中富含维生素C、蛋白质、矿物质和胡萝卜素等。其中，维C的含量更是远高于普通蔬菜。另外，西兰花的

  韭苔上的花是可以食用的。韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分，经常食用还有

  柿子不能和鸡蛋、鹅、甲鱼、多宝鱼、河虾、螃蟹、海蜇头、墨鱼、章鱼、牡蛎、海参、紫菜、海带、白萝卜、土