青蛙又叫做田鸡，是集食品、保健品和药品于一身的上佳绿色食品，由于其肉质细嫩且营养价值高，具有滋补养颜

  甘蔗又名黄皮果蔗、薯蔗，是中秋节前后常见的一种热带水果，因汁多味甜、营养价值高而深受人们的喜爱，目前

  扇贝是一种贝壳类动物，由于其肉质鲜美且营养价值高而受到很多人的喜欢，随着扇贝人工养殖越来越广泛，有很

  鲈鱼又名花鲈、花寨，是我国常见的一种水产鱼，因营养价值高、味道鲜美而深受人们的喜爱，很多人都喜欢用来

  小米又叫粟米，是一种营养价值非常高的谷物，富含丰富的维生素、脂肪和蛋白质，除了食用以外，还具有一定的

  小米是一种常见的谷类作物，不仅可以用来煮粥喝，还可以酿酒和醋、制饴糖，磨成粉还可以制糕点。小米熬粥营

  鲳鱼又名平鱼，是种营养价值极高的海鱼，因具有延缓机体衰老、益气养血、补胃等功效而深受人们的喜爱，那鲳

  鲫鱼在我国分布极广，在全国各地皆有养殖，是我国主要的食用鱼之一，鲫鱼肉质细嫩，味道鲜美，营养价值高，

  鸽子是种很常见的鸟类,由于其营养价值极高且既是名贵的美味佳肴也是高级滋补佳品，具有美容美颜和强身健体

  生菜是一种常见的食用蔬菜，一般是炒着吃的，也可以生食，它的营养价值很高，很多人都喜欢吃。那么，生菜怎