中医认为，茶树菇性平，甘温，无毒，有清热，平肝，明目，平喘的功效，可以补肾，利尿，渗湿，健脾，止泻，

  生蚝作为一种海鲜，不少人都认为它的保健功效特别好。很多人都爱吃生蚝，却不了解它的具体营养价值。接下来

  生姜因为味道的原因，很多人都不是很喜欢，但是我们却不能否认它极高的营养价值，生姜中所含的姜辣素和二苯

  水果水分充足，营养价值高，很多朋友都爱吃。其实， 水果不仅营养好，它还是健康饮食，有防治心脏病的作用

  “食物”可以瞎吃吗?每一种食物都有自己固定营养价值和作用效果。但是过量食用某种食物也会带来一定的危害

  大白菜是我们生活中最寻常的一种蔬菜，但是它却有着不平凡的营养价值，不仅可以通便秘，也可以补充维生素等

  哪些野菜营养价值高?作为野生的蔬菜，很多人都非常的喜欢，而且野菜的营养价值比生活当中常见的一些蔬菜还

  吃土豆有什么禁忌?土豆是我们饭桌上的常客，营养价值高，也可以作为粮食食用，但实际上，在吃土豆的时候一

  芋头是我们平时经常吃到的东西，可是很多的朋友对于芋头并不是很了解。那么，吃芋头都有哪些营养价值？下面

  从健康饮食的角度考虑，鸭子肉不仅营养价值丰富，它还有补身不上火的作用，最适合在这个时候来食用。那么，