冰菜一般指的是冰叶日中花，是杏科、日中花属的一年生或二年生草本植物。该种原产非洲南部纳米比亚等地，世

  辣椒是一种各地都有种植的常见蔬菜，富含一定的营养物质，很多人喜欢吃。辣椒的品种非常多，有辣的、不辣的

  牛肉是我们生活中常食用的肉类之一，富含一定量的肌氨酸、膳食纤维、维生素、蛋白质等营养物质。不同部位的

  我国粮食主要有大米、小麦、玉米等，含有的营养物质丰富，主要为蛋白质、维生素、膳食纤维、脂肪等，也是人

  马齿菜是可以生吃的，生吃马齿菜可以最大程度的保留马齿苋的营养价值，烹饪之后营养物质就会有所流失。一、

  坚果品种非常多，是大家很喜欢吃的一种食物，以为富含的营养物质很多，口感也很不错。澳洲坚果是比较出名的

  玉米的种类有很多，常见的有糯玉米、甜玉米、黑玉米等，其中有一种营养物质高于普通玉米的品种叫做粘玉米还

  草莓是一种常见水果，外形比较独特，富含一定的营养物质，现在大多都是大棚种植，冬季上市售卖。草莓的品种

  红菇是一种比较名贵的野生食用菌种，大部分的红菇品种都是可以吃的，且富含氨基酸、维生素等营养物质，那么

  平菇是常见的菇类之一，含丰富的营养物质，大部分的菇类都是需要发酵料才能培育出来。那么，平菇发酵料栽培