西葫芦是一年蔓生草本植物，在我国有些地方又被叫做复瓜，西葫芦含有丰富的维C、葡萄糖等各种营养物质，特

  草莓的种类有很多，不仅味道可口，并且富含丰富的营养物质和保健功效，现在，越来越多的人爱上了阳台盆栽种

  柚子树属于柑橘属，因其果实营养物质丰富，具有很好的药用价值而深受大家欢迎，市场需求量大，尽管柚子树的

  菜心又叫做菜薹，是我国南方特产蔬菜之一，由于其营养物质比较丰富而受到一部分人的喜欢，外加上其一年四季

  说到榛子，相信大家并不陌生，是四大坚果里面的一种，富含油脂和营养物质。榛子其实就是榛子树的果实，常分

  白条鱼营养丰富，其营养物质极易被人体吸收，主要是以鱼干的形式存在，口感极佳，鱼刺相对也比较少，下面就

  燕麦片作为一种养生的食品，成为了我们很多人早餐的首选。它不仅味道香软，而且还富含多种营养物质，却很少

  土豆又叫做马铃薯，是一种粮菜两用的食物，因其营养物质丰富且具有较高的药用价值而享有“地下

  梨子是我们生活中比较常见的水果之一，它的果肉鲜甜可口，美味多汁，还含有丰富的营养物质，尤其对于化痰止

  很多人特别喜欢吃海鲜，不仅是因为其肉质鲜嫩，而且还富含多种人体所需的营养物质和微量元素，而海螺作为诸