海里的营养极其丰富，尤其含有大量营养盐，使海鱼中矿物质和维生素含量更高。从味道上来说，海鱼的味道也比

  1、将瘦肉切片，大小、厚薄、多少自己决定。2、切好葱花，备用。3、将甘蓝菜剥去外面的老皮，冲洗一下。