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  燕麦是一种非常有营养的食物，而且很适宜减肥期间食用，但去超市买燕麦的时候，发现有熟燕麦和生燕麦两种，

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  酸奶是一种营养价值很高的食物，其含有大量的乳酸菌，对人体非常有益，那酸奶晚上喝好不好呢？喝酸奶可不可

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  山药是一种营养价值极高的食物，铁棍山药也是山药中的一种，因外表像铁棍而得名。那么女性吃铁棍山药有什么