1、鱼泡是一种保健功效特别出色的食材，平时人们食用它以后，不但可以吸收丰富的营养，而且能抑制人体内多

  1、得了肝囊肿可以喝牛奶，因为牛奶含有大量优质蛋白和多种营养成分，有利于肝细胞的修复与再生功能。2、

  1、大补元气：生晒参中含有大量的天然多糖克，天然皂苷，这些物质都能直接被人体吸收和利用，能缓解中气下

  1、功效：鸡头米有补脾固肾、涩精止带等功效，可用于治疗遗精、滑精、早泄、带下清稀等症2、吃法：猪排骨

  1、葛根粉，也称葛粉，葛根淀粉。葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分

  1、性价比低，营养素含量或微不足道：目前市售的儿童奶以及很多带有各种风味的奶类，如核桃奶、红枣奶、可

  1、所有菜切丁，鸡肉剁成茸、胡萝卜要拿油炒一下好吸收。2、玉米面一份、白面一份、即食燕麦两份一起拌匀

  1、养花养草。中药渣营养丰富，内含丰富的有机物与无机物，用来当肥料，养些花花草草，有助于植物“茁壮成

  1、山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳

  1、正宗粉蒸肉米粉应使用稻米制成,就是家中普通食用的大米。大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食