1、比一般人要多喝水，喝营养水。2、食养吃肉喝汤补充能量。3、蛤蜊汤。 步骤阅读 方法/步骤

  1、如果我们体质比较虚弱的话，鲜核桃能够给我们的身体提供营养，因为其中的蛋白质和脂肪含量都是非常高的

  1、看光泽及颜色。真蜂蜜不是很清亮，呈淡黄色或琥珀色，以浅单色为佳。因花粉不同，深色蜜比浅色蜜营养丰

  1、硫酸钾占 25-35% 水溶钾肥，含有硫元素是作物必需的营养元素。2、硫酸铵 45-55% 可作

  1、材料：胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克2、将胡萝卜切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥

  1、芝士不适合1岁以下的婴儿 芝士虽然有高度的营养价值,却也有一些不够理想的因素,那就是其中的饱和脂

  1、蜂蜜水冲泡温度。刚烧开的开水，温度太高，不宜冲泡蜂蜜，容易破坏蜂蜜当中的营养物质，而且也会影响口

  1、花生酱面包：全麦切片面包，上面抹上富含维生素C和E的花生酱，好吃又方便。花生酱也可以自己用料理机

  1、保持睡眠2、保持空气流通3、补充营养素 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 保持

  1、晚上不吃饭只喝酸奶不会发胖。2、喝酸奶和吃饭其实都需要的，只是如果喝酸奶，晚饭的量必须要减少，比