1、选择煮熟很面的山药，不要选脆山药，洗净，去皮2、切成小段，上锅蒸熟，大概蒸25分钟。3、碗中加蓝

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  1、多做眼球运动2、呼吸新鲜空气3、坚持击掌蹬脚4、常吃蓝莓5、吃饱、吃好早餐 步骤阅读 方

  1、蓝莓2、圣女果3、猕猴桃4、苹果5、橘子 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 蓝

  1、郎山药洗净切断，上蒸锅蒸熟2、蒸熟的郎山药去皮，用勺子碾碎，装入裱花袋，寄出3、蓝莓酱倒半瓶，然

  蓝莓果实中含有丰富的营养成分，被称为“水果皇后”和“浆果之王&r

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  2017年，我们将继续按照县委、县政府的统一部署，解放思想，务实创新，服务三农，致力落实发展新理念，

  乌饭子，原名：南烛，别名：乌桐子、染菽、乌饭树等。萌发力强，喜光耐旱，果子味道与蓝莓相同，是地道的民