1、原料准备，提前将蔬菜洗干净浸泡在淡盐水里，这样可以提升后感使蔬菜变得更爽口。2、将黄瓜切成滚刀块

  1、建议口服消炎药，比如左氧氟沙星进行治疗，2、平时多喝水，多吃蔬菜水果，营养丰富，增加抵抗力。

  1、吃饭之前喝一杯温开水2、天天吃早餐3、要多吃水果蔬菜4、饭后不能立刻坐下5、做运动6、均衡营养

  1、多喝水2、豆腐加海带3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果4、多吃薏米煮燕麦 步骤阅读 方法/步骤

  娃娃菜又名微型大白菜，是白菜的一种新品种，营养价值跟大白菜差不多，富含丰富的维生素、叶绿素和硒等，所

  小白菜是一种原产东亚的蔬菜，俗称青菜，又称胶菜、瓢儿菜、油白菜等，是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜

  1、将荤件清理干净分别泡水去血水洗干净，切成你想要的尺寸2、我把脖子跟翅膀切了，其他没切3、鸡肝多洗

  1、喝茶2、选择饱和脂肪酸低的油 3、鱼类4、水果蔬菜5、胆固醇太高的食品6、糖分多的东西7、多盐的

  空心菜，原名蕹菜。又名藤藤菜、蓊菜、通心菜等，是中国南方农村普遍栽培作的蔬菜。那么空心菜通常上市时间

  芹菜又名药芹，是生活中常见的绿叶蔬菜之一，其味道清新，内含丰富的维生素、胡萝卜素等，常食用可具有清热