1、长期饱食 2、高温油烟 3、用水果代替蔬菜 4、身体总处于缺水状态 步骤阅读 方法/步骤

  1、炒菜巧下盐2、开水点菜 3、放醋的讲究 4、啤酒调味剂5、切辣椒、葱防刺眼6、牛奶菜花更白嫩7、

  1、形状正常的蔬菜2、看鲜度 3、从营养的角度挑选蔬菜4、从蔬菜的特型选择5、从体质角度选购蔬菜

  1、有机蔬菜2、绿色蔬菜3、无公害蔬菜 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 有机蔬菜

  1、选择原味无糖燕麦片2、加水或牛奶3、燕麦粗粮饭也是个不错的选择4、搭配些水果蔬菜 步骤阅读

  1、绿叶蔬菜2、沙拉3、植物4、水果 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 绿叶蔬菜：

  1、出汗后及时擦干2、尽量不要吃方便面，速食食品，油炸等食物3、多喝水，多吃水果蔬菜4、按时睡觉5、

  1、芹菜2、菜花3、茄子4、大蒜5、苦瓜6、辣椒 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、将猪肉切片儿，放淀粉、料酒少许、盐少许腌制，大油菜、豆芽（根据吃的人数来定量），豆瓣酱、辣椒碎、

  不管是哪一个年纪的女性，都是需要做好基础护肤的工作，除了吃些蔬菜和水果，还有一些许小技巧是需要注意方