1、肋排用水泡净血水后沥干，加入料酒、葱姜腌制，黄瓜、土豆切条，洋葱、西芹切段，花菜摘小朵，藕切片。

  1、莲藕骨头汤。骨头可以是排骨、扇骨、也可以是猪脚，都是很不错的选择，骨头中的蛋白，再加入莲藕炖汤的

  莲藕是生活中常见的食物，做法多样，美容养颜。可是很多人煮莲藕的时候，会发现很容易变黑。那么莲藕煮多久

  莲可谓是无不为宝，它的根根叶叶，花须果实，都可滋补入药。不知大家注意到没，买回来的莲藕放几天或者煲汤

  藕片是很多人爱吃的菜，它香脆可口、清爽不腻，采挖藕不相比于挖红薯，土豆等，因为全程靠人工，并且要在不

  1、生菜、豆芽洗净，莲藕和土豆去皮切片，平菇洗净后用手撕成小块，蒜剁末、葱切葱花2、锅中油烧热，将火

  1、小葱、香菜、姜、蒜和辣椒切成末2、莲藕洗净去皮，切成片，锅里倒水烧开，加少许盐，然后放入藕片，锅

  1.将藕洗净，去皮烫一下，切成薄片，也可以切成每两片相连的合页状。2.将肉馅放入碗中，加入盐，鸡粉，

  1、用料：莲藕1段，蒜适量，生抽1汤匙，醋1汤匙，糖1茶匙，香油1/2汤匙，盐1/2茶匙，芝麻适量2

  1、藕洗净刮皮2、藕切薄片，其中两片不要切断，以备加入陷 鲜肉用刀剁成肉馅，放五香面，生抽，耗油，猪